• صفحه نخست
  • درباره هیأت
  • کمیته ها
    • واحد روابط عمومی
    • کمیته فوتسال
    • کمیته مسابقات
    • کمیته انضباطی
    • کمیته آموزش
    • کمیته داوران
    • کمیته جوانان
    • کمیته شهرستانها
    • کمیته فرهنگی
  • شهرستان ها
    • ابرکوه
    • اردکان
    • اشکذر
    • بافق
    • بهاباد
    • تفت
    • زارچ
    • خاتم
    • میبد
    • مهریز
    • یزد
  • برنامه و جدول لیگ ها
    • لیگ برتر بزرگسالان فوتبال استان یزد
    • لیگ یک بزرگسالان فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر امید فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر جوانان فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر نوجوانان فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر بزرگسالان فوتسال استان یزد
    • لیگ برتر امید فوتسال استان یزد
    • لیگ برتر جوانان فوتسال استان یزد
    • لیگ برتر نوجوانان فوتسال استان یزد
  • فرم و آئین نامه ها
  • مدارس فوتبال
  • گزارش عملکرد
  • تماس با ما
هیأت فوتبال یزد
آگهی
  • صفحه نخست
  • درباره هیأت
  • کمیته ها
    • واحد روابط عمومی
    • کمیته فوتسال
    • کمیته مسابقات
    • کمیته انضباطی
    • کمیته آموزش
    • کمیته داوران
    • کمیته جوانان
    • کمیته شهرستانها
    • کمیته فرهنگی
  • شهرستان ها
    • ابرکوه
    • اردکان
    • اشکذر
    • بافق
    • بهاباد
    • تفت
    • زارچ
    • خاتم
    • میبد
    • مهریز
    • یزد
  • برنامه و جدول لیگ ها
    • لیگ برتر بزرگسالان فوتبال استان یزد
    • لیگ یک بزرگسالان فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر امید فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر جوانان فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر نوجوانان فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر بزرگسالان فوتسال استان یزد
    • لیگ برتر امید فوتسال استان یزد
    • لیگ برتر جوانان فوتسال استان یزد
    • لیگ برتر نوجوانان فوتسال استان یزد
  • فرم و آئین نامه ها
  • مدارس فوتبال
  • گزارش عملکرد
  • تماس با ما
نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه نخست
  • درباره هیأت
  • کمیته ها
    • واحد روابط عمومی
    • کمیته فوتسال
    • کمیته مسابقات
    • کمیته انضباطی
    • کمیته آموزش
    • کمیته داوران
    • کمیته جوانان
    • کمیته شهرستانها
    • کمیته فرهنگی
  • شهرستان ها
    • ابرکوه
    • اردکان
    • اشکذر
    • بافق
    • بهاباد
    • تفت
    • زارچ
    • خاتم
    • میبد
    • مهریز
    • یزد
  • برنامه و جدول لیگ ها
    • لیگ برتر بزرگسالان فوتبال استان یزد
    • لیگ یک بزرگسالان فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر امید فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر جوانان فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر نوجوانان فوتبال استان یزد
    • لیگ برتر بزرگسالان فوتسال استان یزد
    • لیگ برتر امید فوتسال استان یزد
    • لیگ برتر جوانان فوتسال استان یزد
    • لیگ برتر نوجوانان فوتسال استان یزد
  • فرم و آئین نامه ها
  • مدارس فوتبال
  • گزارش عملکرد
  • تماس با ما
نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتایج
هیأت فوتبال یزد
نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتایج
خانه دسته‌بندی نشده

فواید فعالیت فیزیکی و ورزش

zareian توسط zareian
اکتبر 6, 2017
در دسته‌بندی نشده
0 0
0
0
اشتراک گذاری
0
مشاهده
اشتراک گذاری در فیسبوکاشتراک گذاری در تلگرام

فعالیت فیزیکی یک موضوع مهم و اثر گذار در سلامت جامعه می باشد.

فعالیت فیزیکی یک موضوع مهم و اثر گذار در سلامت جامعه می باشد به طوری که مشخصا بیماریهای قلبی و عروقی و بعضی از سرطان ها و بیماری های مثل دیابت و اضافه وزن وچاقی با یک ورزش مستمر روزانه نه تنها کاهش می یابد بلکه باعث کاهش مرگ و میرهای وابسته به آن می گردد.

وقتی صحبت از ورزش می شود اغلب مردم مخصوصا جامعه ایرانی به دنبال هربهانه ای برای توجیه عدم فعالیت فیریکی هستند مثلا ابراز می دارند که باورزش کمر درد یا درد زانو یا درد مچ پا می شوند و یا پزشک آن ها برایشان استراحت تجویز کرده است و اینکه ما در طول روز کار می کنم و نیازی به ورزش نداریم..

باید گفت که هردوی این تفکر اشتباه می باشد پس بنابراین ما باید به دنبال تغییر رفتار و طرز فکر آحاد جامعه در زمینه انجام فعالیت فیزیکی باشیم.

یک فعالیت فیزیکی خوب باید ویژگی های زیر را داشته باشد:

۱-لذت بخش باشد

۲- با انگیزه و هدفمند باشد

۳-مستمر و قابل تکرار باشد

۴-با برنامه ریزی باشد

۵-برای هر سن و شرایط جسمی و روحی هر فرد قابل تنطیم باشد

۷- باعث ایجاد آسیب جسمی یا روحی نشود

۸- هزینه آن مقرون به صرفه ماناسب باشرایط اقتصادی هر فرد باشد

۹- در فصول مختلف با توجه به شرایط آب و هوایی قابل اجرا باشد

۱۰- حتی در زمانهای مسافرت و یا بیماری و بستر شدن یا مسائل مذهبی هر فرد قابل اجرا باشد

 

برچسب ها: سلامتینقش ورزشهیات فوتبال استان یزد
zareian

zareian

مرتبطمطالب

دومین برد پیاپی صدرشیمی
دسته‌بندی نشده

دومین برد پیاپی صدرشیمی

ژوئن 15, 2022
تشکیل شورای هماهنگی روابط عمومی فوتبال استان یزد
اخبار

تشکیل شورای هماهنگی روابط عمومی فوتبال استان یزد

ژوئن 1, 2022
فوتبال در چنین روزی تاسیس شد
اخبار

فوتبال در چنین روزی تاسیس شد

دسامبر 13, 2021
مدیرعامل باشگاه فرهنگی ورزشی شهید قندی یزد: درحال پیگیری احقاق حق باشگاه شهید قندی هستیم.
اخبار

مدیرعامل باشگاه فرهنگی ورزشی شهید قندی یزد: درحال پیگیری احقاق حق باشگاه شهید قندی هستیم.

آگوست 4, 2021
گلسا لیگ برتر را با پیروزی آغاز کرد
اخبار

گلسا لیگ برتر را با پیروزی آغاز کرد

آگوست 4, 2021
بررسی عملکرد سه ماهه هیات فوتبال استان یزد
اخبار

بررسی عملکرد سه ماهه هیات فوتبال استان یزد

آگوست 4, 2021

تماس با ما

 

نشانی: یزد، میدان امام علی(ع)، ورزشگاه شهید نصیری
تلفن تماس: ۳ – ۷۰۷۱ ۳۷۲۲ (۰۳۵)
فکس: ۷۰۷۰ ۳۷۲۲ (۰۳۵)

آدرس کانال @yazdfootball

ما را دنبال کنید

گزارش عملکرد

گزارش عملکرد سال 1398

آرشیو مطالب

  • مرداد ۱۴۰۱ (۱۶)
  • تیر ۱۴۰۱ (۲۰)
  • خرداد ۱۴۰۱ (۳۴)
  • اردیبهشت ۱۴۰۱ (۲۲)
  • فروردین ۱۴۰۱ (۲)
  • دی ۱۴۰۰ (۱۹)

تمامی حقوق وب سایت محفوظ و متعلق به هیأت فوتبال یزد می باشد.

نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه نخست

تمامی حقوق وب سایت محفوظ و متعلق به هیأت فوتبال یزد می باشد.

وارد حساب کاربری خود شوید

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

برای ثبت نام فیلدهای زیر را پر کنید

همه فیلدها مورد نیاز هستند! ورود

بازیابی رمز عبور

لطفا برای بازیابی رمز عبور نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید

ورود