• صفحه نخست
  • درباره هیأت
  • کمیته ها
  • شهرستان ها
  • فرم و آئین نامه ها
  • مدارس فوتبال
  • تماس با ما
هیأت فوتبال یزد
آگهی
  • صفحه نخست
  • درباره هیأت
  • کمیته ها
  • شهرستان ها
  • فرم و آئین نامه ها
  • مدارس فوتبال
  • تماس با ما
نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه نخست
  • درباره هیأت
  • کمیته ها
  • شهرستان ها
  • فرم و آئین نامه ها
  • مدارس فوتبال
  • تماس با ما
نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتایج
هیأت فوتبال یزد
نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتایج
خانه دسته‌بندی نشده

فواید فعالیت فیزیکی و ورزش

zareian توسط zareian
اکتبر 6, 2017
در دسته‌بندی نشده
0 0
0
0
اشتراک گذاری
0
مشاهده
اشتراک گذاری در فیسبوکاشتراک گذاری در تلگرام

فعالیت فیزیکی یک موضوع مهم و اثر گذار در سلامت جامعه می باشد.

فعالیت فیزیکی یک موضوع مهم و اثر گذار در سلامت جامعه می باشد به طوری که مشخصا بیماریهای قلبی و عروقی و بعضی از سرطان ها و بیماری های مثل دیابت و اضافه وزن وچاقی با یک ورزش مستمر روزانه نه تنها کاهش می یابد بلکه باعث کاهش مرگ و میرهای وابسته به آن می گردد.

وقتی صحبت از ورزش می شود اغلب مردم مخصوصا جامعه ایرانی به دنبال هربهانه ای برای توجیه عدم فعالیت فیریکی هستند مثلا ابراز می دارند که باورزش کمر درد یا درد زانو یا درد مچ پا می شوند و یا پزشک آن ها برایشان استراحت تجویز کرده است و اینکه ما در طول روز کار می کنم و نیازی به ورزش نداریم..

باید گفت که هردوی این تفکر اشتباه می باشد پس بنابراین ما باید به دنبال تغییر رفتار و طرز فکر آحاد جامعه در زمینه انجام فعالیت فیزیکی باشیم.

یک فعالیت فیزیکی خوب باید ویژگی های زیر را داشته باشد:

۱-لذت بخش باشد

۲- با انگیزه و هدفمند باشد

۳-مستمر و قابل تکرار باشد

۴-با برنامه ریزی باشد

۵-برای هر سن و شرایط جسمی و روحی هر فرد قابل تنطیم باشد

۷- باعث ایجاد آسیب جسمی یا روحی نشود

۸- هزینه آن مقرون به صرفه ماناسب باشرایط اقتصادی هر فرد باشد

۹- در فصول مختلف با توجه به شرایط آب و هوایی قابل اجرا باشد

۱۰- حتی در زمانهای مسافرت و یا بیماری و بستر شدن یا مسائل مذهبی هر فرد قابل اجرا باشد

 

برچسب ها: سلامتینقش ورزشهیات فوتبال استان یزد
zareian

zareian

مرتبطمطالب

دسته‌بندی نشده

ویدئو

نوامبر 11, 2020
دسته‌بندی نشده

ورزش در قرآن

جولای 1, 2017

تماس با ما

 

نشانی: یزد، میدان امام علی(ع)، ورزشگاه شهید نصیری
تلفن تماس: ۳ – ۷۰۷۱ ۳۷۲۲ (۰۳۵)
فکس: ۷۰۷۰ ۳۷۲۲ (۰۳۵)

آدرس کانال @yazdfootball

ما را دنبال کنید

گزارش عملکرد

گزارش 1

گزارش2

گزارش3

گزارش4

آرشیو مطالب

  • آبان ۱۳۹۹ (۱)
  • شهریور ۱۳۹۹ (۶)
  • مرداد ۱۳۹۹ (۶)
  • تیر ۱۳۹۹ (۷)
  • خرداد ۱۳۹۹ (۱)
  • مرداد ۱۳۹۸ (۹)

تمامی حقوق وب سایت محفوظ و متعلق به هیأت فوتبال یزد می باشد.

نتیجه ای یافت نشد
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه نخست

تمامی حقوق وب سایت محفوظ و متعلق به هیأت فوتبال یزد می باشد.

وارد حساب کاربری خود شوید

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

برای ثبت نام فیلدهای زیر را پر کنید

همه فیلدها مورد نیاز هستند! ورود

بازیابی رمز عبور

لطفا برای بازیابی رمز عبور نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید

ورود